¿Cuánto dinero deberías tener ahorrado a los 30?
Spoiler: probablemente menos de lo que piensas es "normal". Pero eso no significa que no debas ponerte objetivos. Aquí van los datos reales y un plan para llegar.
La referencia: objetivos de ahorro por edad
| Edad | Objetivo recomendado | Con sueldo de 28.000€ | Realidad media España |
|---|---|---|---|
| 25 años | 0,5x sueldo anual | ~14.000€ | ~3.000-5.000€ |
| 30 años | 1x sueldo anual | ~28.000€ | ~10.000-15.000€ |
| 35 años | 2x sueldo anual | ~56.000€ | ~20.000-30.000€ |
| 40 años | 3x sueldo anual | ~84.000€ | ~35.000-50.000€ |
Estos incluyen ahorros + inversiones. Consulta tu objetivo personalizado con la calculadora de ahorro mensual y nuestra guía de dinero por edad.
¿Por qué a los 30 es tan difícil ahorrar en España?
- Sueldo medio bajo — Sueldo mediano de 25-30 años: ~21.000-24.000€ brutos
- Alquiler disparado — En grandes ciudades, el alquiler consume el 40-50% del sueldo
- Entrada tardía al mercado laboral — Media de primer empleo estable: 26-28 años
- Precariedad — Temporalidad del 25%, sueldos de entrada bajos
- Inflación acumulada — Los precios han subido un 25% en 5 años
No te castigues. Si tienes 30 años y 5.000€ ahorrados, ya estás mejor que el 40% de tu generación. Lo importante es empezar ahora.
Plan de ahorro de 0 a 30.000€ en 5 años
| Año | Ahorro mensual | Acumulado (sin invertir) | Acumulado (invirtiendo al 7%) |
|---|---|---|---|
| Año 1 | 300€ | 3.600€ | 3.700€ |
| Año 2 | 350€ | 7.800€ | 8.300€ |
| Año 3 | 400€ | 12.600€ | 14.000€ |
| Año 4 | 450€ | 18.000€ | 21.000€ |
| Año 5 | 500€ | 24.000€ | ~29.500€ |
Simula tu plan con la calculadora de interés compuesto.
Los 3 pilares del ahorro a los 30
1. Colchón de emergencia (3-6 meses de gastos)
Lo primero. Antes de invertir, antes de todo. Si gastas 1.500€/mes, necesitas 4.500-9.000€ en una cuenta accesible. Lee la guía de colchón de emergencia.
2. Ahorro para objetivos (entrada piso, boda, etc.)
Dinero para metas a 1-5 años. En una cuenta remunerada o depósito. Consulta las mejores cuentas remuneradas.
3. Inversión a largo plazo
Lo que no necesites en 5+ años: fondos indexados, ETFs. Empieza con poco. Lee invertir 100€ al mes.
5 hábitos que te cambian la vida financiera
- Automatiza tu ahorro — Transferencia automática el día 1 del mes. Lo que no ves, no lo gastas.
- Revisa tus suscripciones — Netflix, Spotify, gym que no usas... ~100-200€/mes en muchos casos
- Cocina más, come fuera menos — Ahorro de 150-300€/mes
- Negocia tu sueldo — Una subida del 10% vale más que cualquier truco de ahorro. Lee cómo negociar tu sueldo
- Invierte cuanto antes — El interés compuesto es tu mejor aliado a los 30. Con 30 años tienes 35+ años de crecimiento por delante.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto debería tener ahorrado a los 30?
La referencia habitual es 1x tu sueldo bruto anual. Con sueldo medio (~28.000€), unos 25.000-30.000€. Pero la media real en España es 10.000-15.000€.
¿Es normal no tener ahorros a los 30?
Más de lo que piensas. El 40% de menores de 35 años tiene menos de 5.000€. No es ideal, pero puedes cambiar empezando hoy.
¿Cuánto debería ahorrar al mes?
Idealmente un 20% de tu neto (regla 50/30/20). Con 1.800€ neto = 360€/mes. Empieza con lo que puedas.
¿Invertir o ahorrar a los 30?
Primero colchón de emergencia (ahorrar). Después, invertir. A los 30 tienes tiempo suficiente para beneficiarte del interés compuesto.
Guías relacionadas
- Dinero por edad: ¿vas bien?
- Cómo ahorrar 10.000€
- Colchón de emergencia
- Invertir 100€ al mes
- Cómo hacer un presupuesto mensual
📊 Sobre estos datos
Datos de ahorro medio del Banco de España (Encuesta Financiera de las Familias 2025). Objetivos de ahorro basados en las recomendaciones de Fidelity Investments adaptadas al contexto español. Rentabilidades históricas de fondos indexados globales.