Lenguaje corporal: lo que tu cuerpo dice sin tu permiso
El 93% de la comunicación es no verbal. Tu cuerpo habla antes que tú. ¿Sabes qué está diciendo?
Lo que tu cuerpo comunica
| Gesto | Lo que comunica |
|---|---|
| Brazos cruzados | Defensa, cerrazón |
| Contacto visual sostenido | Confianza, interés |
| Inclinarse hacia adelante | Interés, atención |
| Mirar el móvil | "No me importa lo que dices" |
| Postura erguida | Seguridad, presencia |
No necesitas ser experto. Basta con ser consciente. Solo con mejorar tu postura y tu contacto visual, cambias cómo te perciben.
5 ajustes rápidos
- Postura abierta: no cruces brazos ni piernas en conversaciones importantes.
- Contacto visual: mantén la mirada el 60-70% del tiempo.
- Apretón de manos: firme (no triturador), con contacto visual.
- Espejeo: imita sutilmente la postura del otro. Genera conexión inconsciente.
- Sonríe de verdad: una sonrisa genuina (Duchenne) implica los ojos, no solo la boca.